L'alimentation joue un rôle clé dans les équilibres hormonaux de notre corps: elle permet de réguler la glycémie, de couvrir les besoins en micronutriments et éviter des carences, de restaurer un équilibre intestinal en lien direct avec nos hormones, de réduire les effets du cortisol, ...

Les hormones agissent directement sur votre santé et votre bien-être, en excès ou en déficit elles sont souvent responsables de prise ou de  perte de poids non désirée, de risques de complications allant jusqu'au développement de maladies chroniques.

Vous pouvez agir en adoptant des habitudes alimentaires favorables à l'équilibre hormonal.

Vous n’êtes pas seule dans ce parcours, je vous accompagne pour faire de votre alimentation une solution !

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