SOPK et nutrition à Viuz-en-Sallaz

Qu'est ce que le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) ?

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) touche environ 1 femme sur 8 en âge de procréer. Ce trouble hormonal complexe peut se manifester par des cycles irréguliers, une prise de poids, de l’acné, une résistance à l’insuline ou encore une difficulté à concevoir. Si les causes exactes du SOPK restent encore mal comprises, l’alimentation joue un rôle clé dans sa gestion au quotidien.

Une alimentation adaptée peut contribuer à réguler la glycémie, réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie.

Vous n’êtes pas seule dans ce parcours, je vous accompagne pour faire de votre alimentation une solution !

Prendre rendez-vous

Les symptomes du SOPK

Chaque patiente présente des symptômes spécifiques mais bien souvent on retrouve des points communs tels que :

Insulino-résistance (fringales, prise de poids)

Cycles menstruels irréguliers

Acnée

Hirsutisme (excès de pilosité)

Anxiété voir dépression

Apnée du sommeil

L'importance de l'alimentation dans la gestion du SOPK

Compte tenu des complications liées au SOPK il est important de prendre soin de soi en travaillant l'assiette ! Pour cela, l'accompagnement par une diététicienne qualifiée prend tout son sens. En effet, en adaptant les apports nutritionnels aux besoins de chacune, en améliorant le choix des aliments, en apportant les vitamines et minéraux indispensables et souvent manquants il est possible d'améliorer la régulation des cycles, de réduire la résistance à l'insuline, d'améliorer le confort digestif, de retrouver les sensations de faim et de satiété ....

Quand venir voir une diététicienne spécialisée en santé féminine?

Ce sera toujours le bon moment pour démarrer un accompagnement !

Dès l'apparition des premiers symptômes affectant votre vie quotidienne ou votre bien être,
Au moment du diagnostic posé par le gynécologue, la sage femme ou médecin généraliste qui vous suit , sur prescription médicale ou de votre seule initiative,

Vous n’êtes pas seule dans ce parcours, je vous accompagne pour faire de votre alimentation une solution !

Prendre rendez-vous

Un accompagnement bienveillant, personnalisé et pédagogique

Mon accompagnement a pour but d'améliorer vos symptômes , votre qualité de vie, votre bien être et votre estime !

Je veille donc à ce que mes consulltations soient pédagogiques, ludiques et surtout construites autour d'un échange permanent et non d'injonctions toutes faites.

Pour cela, je propose des consultations qui vous permettent de comprendre comment fonctionne votre corps, l'importance d'une alimentation variée, équilibrée, adaptée à vos besoins propres. Aussi, je vous veux actrice de votre prise en soin afin d'acquérir toutes les clés pour être autonome.

Cet accompagnement s'articule autour d'un protocole spécifique prenant en compte 8 axes prioritaires, que nous travaillerons ensemble selon vos besoins propres.( équilibre alimentaire, glucides, inflammation chronique,confort digestif , hygiène de vie....)

Contactez-moi